久しぶりの更新 最近はもっぱらランがメイン。 あと筋トレ 2/15 2.8km 6:55/km 坂道ダッシュ5本 2/18 7.7km 5:34/km 坂道ダッシュ5本 2/19 5.6km 5:34/km 2/21 10.1km 5:14/km