ラントレ

バタバタの土日が終わった月曜日

早めに帰宅できたので、おなじみのジムへ筋トレしにいったら閉館日……

仕方ないので帰宅してラントレ

 当面の目標はこのコースの30分切り！

ローラーも良いけど、冬の間はランの方が効率が良さそう(^ ^)