ラントレ

久しぶりの更新

最近はもっぱらランがメイン。

あと筋トレ

2/15 2.8km  6:55/km 坂道ダッシュ5本

2/18 7.7km  5:34/km 坂道ダッシュ5本

2/19 5.6km  5:34/km

2/21 10.1km 5:14/km