ZWIFT 50min

11/8水曜日

仕事から帰宅後、腹筋などなどしてからローラーへ。

今日は軽く回復走のつもりが……

タイラーと遭遇してそれなりの強度に

でもいい練習になりました(^ ^)

ZWIFT 50:00  Ave 224w